‼️ 女子健心室 PODCAST節目全新單元 【 #聊療讀書會】來了🤩 #請開聲音🔊
過年快到了！祝大家新年快樂 🎉 在通勤返鄉的過程中，一起線上參與我們的讀書會吧✨在這個全新單元中，Peipei我會和不同來賓與你分享我們所推薦的書籍📖 希望將知識結合我們的生命經驗與體悟，和大家一起共同成長 🌱 健身健心也健腦！
而第一集我們邀請到過去曾在節目 #EP25、 #EP26、 #EP44 分享健身心法的來賓 @eyhomeworkouts ，要來和你聊聊一個 #高手都在研究的最優體驗心理學：『 #心流
#FLOW』到底是什麼？為什麼運用心流能讓我們獲得更快樂與滿足的人生？要怎麼運用？
上下集齊發！滿滿讓你思維升級的分享，絕對不能錯過了 💪🏻
⬇️上集將與你分享：
👉🏻到底什麼是『心流』？
👉🏻探討亙古的問題：人在什麼時候感到最快樂？
👉🏻現代社會的分心與焦慮現象
👉🏻正面的意識與負面的意識
👉🏻進入心流忘我的正面體驗
👉🏻無法進入心流的狀態
👉🏻構成心流的要素
👉🏻從運動中體驗心流的感受
趕緊到以下各大Podcast平台上收聽吧🙌
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